こんばんは✨
今日は久しぶりに
麹調味料を仕込んでみてます
健康のためにもなるべく
余計なものが入ってないもの！
そして菌活ができるとなおのこと良いな〜と
思って取り入れてます
スーパーで買うよりもずっと手頃
ヨーグルトメーカーで
夜仕込めば朝は出来てます
↓
これでつくってるよん
↓
最近は腸活というワードは
商標登録されたみたいでつかえないらしい✨
なので菌活
腸とメンタルはつながってる
そんな結果が出てます。
精神疾患の方は腸が悪いと
言われてます。
メンタル弱い人はとにかく
お腹のケア💕
頑張るー
私はもともと
ストレスたまるとお腹にくるからね。
ひとまず今回はね！
塩麹と醤油麹を
しこんでみましたよ☺️
明日は玉ねぎ麹と生姜麹を
しこみまーす！