ずっとだらだらうとうと
寝てばかりの毎日
今日は朝から起きてます
せっかくの休み
もう４日目
３日間無駄に過ごしてもーた
断捨離と片付けはー❗️
私ね
0か100思考なんだよね
まさにこれ↓↓
これもそう↓↓
少しでもやれば🆗なのに
そう思えない
やるなら完璧に
今の私の状態は
完璧にできそうにないから
最初からやらないできないという
ワケわからんね
こうして書いてみると
自分でも
ワケわからんです
で
やらないやれない自分に
毎日自己嫌悪という
やらないくせに
やらなきゃいけないとは
強く思い続けているから
今は
そのために
お休みなのに遊びに
出掛けることもできないという
だってやらないといけないから
まずそれをやらないと
ほかのことできないから
それどころじゃないという
でもやらない
やってない
始めてさえいないという
は？？？？(笑)
で
そのまま10連休おわるね
なにもせず
どこにも出掛けず
ただとてつもない
罪悪感だけ抱えて
つくづく
無駄に生きてるな～
思考がカオス
この私の抱える
0か100思考って
普通にあるんだね
カズレーザーの話があった
【何もしない0か
完璧にこなす100の
二択でしか行動できない
程よく手を抜いて
物事をこなすには
どうすればいいですか】
という相談を受け
↑↑↑
まさに私の状態だ
【サボる理由として
“0か100かでしか行動できない”
とか
“やる時はやる”
とか
色んな理由を
作っていることが多いです
やらない理由として
0とか100をみんな持ってきがち】
だと諭したカズレーザー
↑↑↑
耳がいたい😭
サボる口実か。
本人はこんなに苦しいのだけど
完璧主義に悩む相談者に向けて
【100を出す機会を
増やした方がいいと思います。
本当に完璧にこなす100を
出せるんなら
それは才能なので。
いっぱいその才能を
活かしてください
色んなことに対して
100で挑んだ方が
いいと思います】
とアドバイスを送っていた。
↑↑↑
かといって
じゃあやれば100を出せるのか
心の底から満足するのか
というと
たぶんできない
100じゃないから
もうやめた！むり！って
なることも多い
少しでもできた自分を
認めるってことが
できない
何十年も染み付いた
思考を変えるのは
ほんとに難しいよね
とりあえずやろう
目につくとこやろう
今日を無駄にしないように
少しでもやれば
できたら🆗なんだ
今起きてるだけでも
偉いやん私(笑)
