昨日は、自分の内側を見るで家族関係の事をお話ししました。
家族関係だけでなく、その他の人間関係でも同じようにやってみると心がクリアになっていきます
この書き出しで、家族に対する感謝が湧いてきたら、直接本人にその感謝を伝えてみるともっと効果があります。
でも、なかなか面と向かって「ありがとう」と伝えるのって勇気がいりますよね。
相手になんて思われるだろうとか、否定されたら怖いなとか。
でも、相手がどんな反応であろうと勇気を出して伝えることに大きい意味があると思います。
ずっと心のどこかで囚われていた事から本当に解放されます。
そして自分に対する自信が生まれます。
きちんと自分の気持ちを伝えられたという自信です。
もしかしたら、正直に伝えたことで、相手も同じような事を思っていて誤ってきたり
感謝の言葉を言ってくれるかもしれません。
今よりも仲が良くなれば本当に素敵な事ですね
期待していたようにはならなくても、あなたは自信を得ることができます
そして前に進んで、幸せな未来へと一歩を踏み出すことができます
私も本当に変わりました。
一番大きかったのは、家族への憎しみがなくなったことです。
過去の出来事を思い出しては、その出来事にとらわれ続け、家族に対する許せない思いがずっとありました。
過去に家族を否定したこと（特に母親）もたくさんあります。
でも、過去に傷ついたとはいえ、私も家族を傷つけていたんだと気づくことができました。
誰かを否定することで、相手を傷つけているし、私自身も傷ついていたんだと知りました。
相手を責めたり、否定することは、負の連鎖しか生みません。
そう気づいて、私は相手を責めたり、否定することを辞めました。
そして、自分の内側が自分の世界を創っているのだから
相手を責めたり、否定することは、自分自身を責めて、否定しているのです。
もうこれ以上自分を傷つけたくない。
いままで本当にごめんね。許してね。という気持ちが溢れました。
これに気づけたのは、私にとって本当に大きなものでした。
幸せな未来を歩む一歩を踏み出すことができました
この書き出しをしても、完全にすべての感情を開放できるわけではありません。
顕在意識と潜在意識というものを聞いたことがあると思いますが、
書き出した部分は顕在意識の部分で、まだ表に出てきていない、自分で意識していない部分の潜在意識にいろんな想いが埋もれています。
普段生活している中で、ふとした瞬間苦しい感情がでてきたら
私はなんで怒っているんだろう。なんで悲しいんだろう。
と問いかけてみて下さい。
そしてその都度その都度、その感情に寄り添い手放していきます。
私も毎日やっていて、手放し中です
不思議と手放すたびに、その感情に引きずられなくなっていきます。
自分らしく、自分の本心を伝えて生きる！
そして自分を愛で満たし、相手に愛を与えられる人になる！
幼いころに感じていた喜びを思い出し、喜びのなかで生きる！
それが私の意図する人生です
今日も見ていただきありがとうございました
mico