駄目だ、とりあえず運動して体を治そう!

運動は脳も造る!

そうだ!私はそうやって生きてきた。

まずは、リハビリに専念しよう!

 

大きな筋肉を動かせたら歩くのが、楽になった。

私は事故の後遺症で半身麻痺を患ったが、退院してすぐにプールに行った。

プールは、転ばず動くことができる🎵

大きな筋肉を動かすことができれば、良いような気がする(笑

 

でも、家でも出来るんじゃね??

って思った。

体幹を鍛えながら足の動きを良くする?

真横に寝て肩の真下に肘を付き上の足を上げ下げする。

体幹も鍛えられるし、モモを動かせば動きもスムーズになるのではないか???