駄目だ、とりあえず運動して体を治そう!
運動は脳も造る!
そうだ!私はそうやって生きてきた。
まずは、リハビリに専念しよう!
大きな筋肉を動かせたら歩くのが、楽になった。
私は事故の後遺症で半身麻痺を患ったが、退院してすぐにプールに行った。
プールは、転ばず動くことができる🎵
大きな筋肉を動かすことができれば、良いような気がする(笑
でも、家でも出来るんじゃね??
って思った。
体幹を鍛えながら足の動きを良くする?
真横に寝て肩の真下に肘を付き上の足を上げ下げする。
体幹も鍛えられるし、モモを動かせば動きもスムーズになるのではないか???