こんにちはCore Filedです
「言葉が宿す“いのち”」シリーズも第3回になりました。
今回は、多くの方が一度は耳にしたことがあるであろう
「病は気から」という言葉について、掘り下げていきたいと思います。
「病は気から」
昔から日本ではよく言われてきた言葉ですがこれは単なる“精神論”ではありません。
今の時代に「精神論」的なこと言ったら「エビデンスは？」「それはあなたの感想ですよね？」とか言われそう（笑）
嘘とか本当とかの話ではないのです。
そもそも「病」という概念があります。
単純に捉えても西洋医学的な見解と東洋医学的見解とでも分かれるわけです。
でも実際にこの「病は気から」、私たちの“気持ち”や“考え方”が実際に自律神経やホルモンバランスに影響を与え、その結果、身体の健康状態にも変化をもたらしていることが
科学的にも明らかになってきています。
例えばね人間関係で悩んでて、それを悩み続けたら体も調子悪くなるでしょ。
「それって精神疾患じゃないの？」と思う方もいるかと思いますが、もちろん精神疾患もありますが精神疾患になればホルモンバランスも崩れ、それが崩れてくると免疫も下がり、さまざまな感染症や酷い時には「自己免疫疾患」にもなりかねない訳です。
そうなってしまうひとつの要因として「普段使っている言葉」があるのでございます。
例えばネガティブな言葉を何度も繰り返すと、脳はそれを「現実」だと認識してしまいます。
たとえば、「どうせ無理」「もうダメだ」「つらい、苦しい」
こうした言葉が続くと、脳はストレスホルモン（コルチゾール）を分泌し、血圧や血糖値の上昇、免疫力の低下などを引き起こします。
つまり、言葉が身体を病気に向かわせるスイッチになることもあるのでございます。
以前にも書いた事がありますが言葉には身体やその状態を比喩的に使うような表現があります。
本当に不思議なものです。
言葉と言っても抽象度を上げると「音」
もっと上げていくと「周波数」となります。
私たちは物質空間と情報空間の中に存在をしていて物質を構成する要因の一つとして周波数という情報が元となり物質が構成されていきます。
私たちは言葉を交わさなくともなんとなく「空気感」という感覚でその場の状況を感じる事ができたりしますよね。
特に日本人はその情報空間を言葉として表現ができますわね。
例えば誰もいなくて静かな空間を「シーン」という表現ができますね。
これは日本人しかできない表現なんです。
それだけ日本人というのはこの情報空間を認識、いや感じる事ができ、さらには言葉として表現できる能力を持っているということ。
言ってみればそれだけ言葉に敏感なはず。
そうでもなければこんなに難しい言語を操れないですよね。
話がだいぶん逸れましたね（笑）
話を戻しまして
ネガティブな言葉は自分を負の状態に落としてしまう訳です。
これは脳の機能としても言える事です。
という事は当然ながらその逆もある訳でございます。
前向きな言葉や感謝の言葉を口にするだけで、副交感神経が優位になり、身体はリラックスモードに入ります。
例えば、「今日もよく頑張った」「ありがとう」「俺ってできる奴」「自信しかな」などなど
たったそれだけで、心がゆるみ、身体も自然と緩んでいくのを感じるのですよ。
ただね良いも悪いもなぜそのような言葉を発してしまうのか？または頭に浮かぶのか？
それには色々と絡んでくるのでポジティブな言葉を言い続ければ良くなるなんてことでもないのですがね・・・。
そこは精神を掘り下げていくしかない。
でもネガティブなことを連発するより、ポジティブを連発し、意識をする。
それだけでも変わってきますよ。
それだけ言葉というのは身体に影響を及ぼしているのですから「病」と関係ないわけがないのですぞ。
ポジティブ・ネガティブにこだわらずまずは「言葉」に意識を置いてみよう。
明日からじゃなくて今からだよ（笑）
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