皆さま、こんにちはcore fildeです
カウンセラーとして日々多くの方のお悩みをお聞きしている中で、 最近、特に強く感じることがあります。
それは…… 「現代の複雑さ、もう限界を超えていませんか？」 ということ。
今日は、私たちが陥っている「足し算の罠」について お話ししたいと思います。
豊かになったはずなのに、なぜ？
今の世の中、本当に便利になりましたよね。
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食べたい時に、何でも食べられる
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知りたいことは、スマホで即解決
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どこにいても、エンタメを楽しめる
これだけ見れば、最高の時代のはず。 でも、現実はどうでしょうか？
✅ 便利になったのに、時間に追われている
✅ 食は豊かになったのに、病気が増えている
✅ 情報が増えすぎて、何が良いのか選べない
これ、実は多くの方が感じている「現代のバグ」なんです。
その「解決策」、上塗りになっていませんか？
心や体の不調を感じた時、 皆さまはどうされていますか？
サプリを飲む、運動を始める、趣味で発散する……。 どれも素晴らしいことですが、実はその多くが 「対処療法」 に過ぎないかもしれません。
（※対処療法を否定しているわけではありません。 今ある痛みを止めるのは、とても大切なことです！）
でも、 「対処」はしていても、「改善」はしていない。 そんな方が本当に多いと感じています。
↑ 複雑に絡まった糸を、まずは紐解くことが大切です
良くなろうと思って新しい何かを取り入れることが、 さらに自分を複雑にし、がんじがらめにしている……。
これでは、本末転倒ですよね。
根本改善への「たった一つ」の近道
では、本当の意味での「改善」＝根本改善のためには 何が必要なのでしょうか？
それは、 【本質の自分を知る】 ということ。
情報があふれすぎて、自分で処理しきれなくなると、 人は「これがいいよ！」と言われるものに 無意識に飛びついてしまいます。
「なぜいいのか？」 「自分に本当に合っているのか？」 を考える余裕さえ、奪われてしまっているんです。
まずは「シンプル」に。
「本質の自分」なんて、一番自分が分かっているよ！ ……と思うかもしれません。
でも、実は本人が一番、自分のことを知らないのです。 （これは、誰も例外ではありません✨）
だからこそ、まずは 複雑になったものを、一旦シンプルにする。
社会システムや情報の波に飲み込まれず、 自分自身をしっかり見つめる。
ここができて初めて、 私たちは本当の改善への「スタートライン」に立つことができます。✨
「じゃあ、シンプルにするって具体的にどうすればいいの？」 「根本改善って、何から始めればいい？」
そんなお話は、また次回のブログで詳しくお伝えしますね。
まずは今日、一分間だけでもいいので 「今、私は何かを上塗りしようとしていないかな？」 と自分に問いかけてみてください。
皆様も、私と一緒に 本当のスタートラインに立ちませんか？