【対症療法と根本療法】症状を抑えるだけで終わらせないために
「その場は楽になるけど、また繰り返す」
体調のことでも、心のことでも、仕事や人間関係でも。
こういう感覚を持ったことがある方は多いと思います。
今回は、対症療法と根本療法の違いを整理しながら、
「今起きていること」を少し深いところから見ていく考え方をまとめます。
対症療法とは？（今つらい症状を和らげる）
対症療法（たいしょうりょうほう）を一言でいうと、
**「原因そのものを治すのではなく、今出ている症状を和らげる対処」**です。
例えばこんなイメージです。
【例】
・風邪 → 解熱剤、咳止めでラクにする
・頭痛 → 鎮痛剤で痛みを抑える
・アレルギー → かゆみ止めなどで反応を軽くする
対症療法は、悪いものではありません。
「今を乗り切る」ために必要な場面がたくさんあります。
根本療法とは？（なぜ？を掘り下げて再発を防ぐ）
根本療法は、
「なぜそれが起きているのか？」を掘り下げて、再発を防ぐための考え方です。
ここで大切なのは、原因を単発で探すというより、
原因に至るまでの流れ（背景・習慣・環境・思考のクセ）を見ていくこと。
「なぜ？」を掘り下げると、見える世界が変わる
例えば、風邪をひいた時。
なぜ風邪をひいた？
→ 免疫が下がっていた
なぜ免疫が下がっていた？
→ 疲労が積み重なっていた
なぜ疲労が積み重なっていた？
→ 休めなかった（休まなかった）
なぜ休めないと思っている？
→ 責任感、環境、価値観、恐れ、不安、過去の経験…
掘り下げていくほど、
「体の問題」だけではなく、生活や心のクセまで繋がっていくことがあります。
因果関係だけでなく「相関関係」も見る
現代は「科学的根拠」や「因果関係」がとても重要視されます。
もちろん、それは正しいです。
ただ、人の体も人生も、関係性はとても複雑です。
だからこそ私は、因果関係だけでなく、
**相関関係（どう関係し合っているか）**も含めて見ていくことが大切だと考えています。
例えば、インフルエンザの原因はウイルス。治療は必要。
でも同時に、
なぜ感染した？
→ 生活の負荷、休めなさ、ストレス、睡眠、栄養、心身の余裕…
こういう背景を見直すことで、
「また流行った時に感染しづらい状態」をつくるヒントにもなります。
まとめ：対症療法と根本療法の違い
・対症療法：今ある症状を抑えてラクにする
・根本療法：「なぜ？」を掘り下げ、原因（背景・関係性）を見つけて再発を防ぐ
対症療法が「今を支える」なら、
根本療法は「これからを変える」ための視点です。
対立ではなく、目的に応じて使い分けるものだと思っています。
当サロンでは「根本的な解決」を目的にカウンセリングを行います
当サロンでは、根本的な解決を目的として、
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