お久しぶりです！
ベアたんです
ダイエットして
ストレスで何もしたくなくなって
ましたーwww
12月初めに
100キロあった体重も
今では
86.7キロになりました！！
病院の先生にも
栄養士さんにも惚れられました(/// ^///)
もう少し痩せなくては
いけませんけども
10キロ以上減量出来たことに
感激です🎶
やってる事は
糖質制限をしているって事ですね！
悪玉が自分は多いみたいで
糖質を控えるよう言われてるのですよ
夜はご飯を減らすか無くすかして
おかずを増やし、
肉は鳥をメインにって感じです
運動もしてないですし
完全に食事制限だけで落としましたww
動けってね、、、
これからも頑張って
いこうとおもってます！！
こまめに体重測るのですが
少しリバウンドしたりもするので
気をつけていこうと思ってます
そして焼肉、トンカツを
食べに行きたい！
いい方法あれば教えてください！
では！