心地よさを大事にハッピーに生きる
自分を幸せに出来るのは自分自身❤️やりたくない事、気分が乗らない事等もあるけれど、自分が心地よくいられるように遊び心を大事に生きる。
朝は牛乳かヨーグルト、夜はキノコや納豆。どれかひとつ実践で効果あります。
腸が調子いいと1日がよりハッピーになるというのは本当だわって思います❤️❤️❤️❤️❤️