私の住んでいる地方は
昨日、今日と雲が多いですが
時々晴れ間の光もさし
涼しい秋の空気です。
エアコンを付けなくても
心地よい
昨日の午前は
楽しみにしていた
めぐみさんのヨガに
参加させていただきました( *´꒳`* )
新月のヨガです✨
ヨガの前のお話
心に響きました。
めぐみさんのブログに書かれていたところ
1部抜粋させてください。
こちら↓↓↓
月が隠れている新月は
自分の内側へと意識が
向かいやすい時期です
私たちは外側のモノに
幸せを求めてしまうけれど
内側にある満たされた感覚を忘れて
外の世界に刺激を求めに行っても
幸せにはたどり着けません
一瞬は幸せを感じても
外側の幸せは
長続きしないからです
本当のHappinessは
私たちの内側にあります
外側にある幸せに
振り回されることなく
変化することのない
平和で穏やかな幸せ
こちらのめぐみさんのブログです↓↓↓
ヨガでの
体の感覚や
痛気持ちよさを感じているとき
思考は流れにくいです。
ただただ感じる。
クールダウンのときも
体の心地よさをただ感じる。
今回も
ヨガが終わったあとは
体も頭もスッキリです✨
めぐみさん、ご一緒の皆さま
ありがとうございました(*´˘`*)♡
昨日は休肝日✩.*˚
メインが
トマトなどの野菜スープ
今日の昼も似たような感じです。
野菜スープ
温泉卵
ハムチーズマヨトースト
ミルクティー
ブルーミーのお花
届きました。
観葉植物のウンベラータ。
購入して3年目です。
お手入れあまりやってないのですが
元気そうです。