【避難訓練】土日は我が家で避難訓練を行いました！乳児がいる中での避難訓練はめちゃくちゃ...

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【避難訓練】 土日は我が家で避難訓練を行いました！乳児がいる中での避難訓練はめちゃくちゃ大変💦 しかしながら、不足しているものと充足しているものの振り分けができてとても有意義なものとなりました。 いざ、逃げようと思っても何も出来ないし、一人で対応すればいいものでもなく、周りの配慮もしなければならないので…。 とりあえず、あれですね。15キロのリュックを背負って、10キロの子供を担いで逃げる…となったら単純計算で25キロの負荷をかけて動き回れる体が必要です！ となるので、筋トレメニュー改変し、再開しました(笑) #避難訓練 #筋トレ開始 #乳児を連れては大変　#いかに生き残れるか

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