ヤバい体力激減

12/31に退院できたものの、昨日久しぶりに

スポーツジムへ

筋トレをしようかと、いつものウォーミングアップの重さでベンチプレス

うっ！上がらない。

気を取り直して、スクワット

息が上がる。

情けない😞💦

今日もこれからジムへ