まごわやさしい 妊娠中に食べると良い物は ま（豆類、大豆食品） ご（胡麻） わ（ワカメ、海藻） や（緑黄色野菜） さ（魚） し（椎茸、キノコ類） い（芋類） と聞きました。 最近、好んで食べるようになったものや、元から好きなモノばかりです 自然食のビュッフェ「餉餉」で一日分が全て食べられました
