こんばんわ！
昨日は休みだったので、ジムに行き体を鍛えてきました。
しかしベンチプレスで80ｋｇを上げたとき無理をし過ぎて肩を
痛めてしまいました。
その夜、温泉に行ってきました。
サウナで汗を流し、炭酸風呂に入りました。
炭酸風呂とは、二酸化炭素が溶け込んだお風呂のことです。
この炭酸風呂にはいろいろな効能があります。
★炭酸にはタンパク質を吸収する性質があるため、古い角質を除去して、
つやのある清潔な肌を作ることができる。
★炭酸により血液中の二酸化炭素濃度があがり、血管が拡張されて
血行がよくなります。
★天然の炭酸風呂には炭酸だけではなくミネラルが豊富に含まれており、
健康な体作りにおいて高い効果が期待できる。
★高血圧、動脈硬化、切り傷、やけどなどの疾患や怪我の治癒に
一定の効果がある。
上記のような効果がある炭酸風呂。
自宅では中々入ることが難しいですよね。
健康意識の高い方は自宅で手作り炭酸風呂に
入る人たちもいるみたいです。
私もいつか自宅で炭酸風呂に入ってみようと思います。