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  鶏肉のトマト煮込み　サーモンムニエル　鶏肉のねぎ塩焼き　ペペロンチーノ　きゅうりの浅漬け
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  かぼちゃ茄子ズッキーニのカレーあんかけ　ぶり大根　豚肉玉ねぎ生姜焼き　焼きそば　紅白なます
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  青椒肉絲　エビチリ　肉と玉子のいりつけ風　チャプチェ
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  鶏肉茄子ピーマンオイスターポン酢炒め　大根里芋のひき肉あんかけ　鶏肉のねぎ塩焼き
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  ゴーヤチャンプルー　鯖の玉ねぎソース　塩焼きそば　豚肉玉ねぎ生姜焼き　きゅうりのピリ辛あえ
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  肉じゃが　白菜大根豆腐のカニかまあんかけ　豚キムチ　餅入り中華おこわ　山芋焼き
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  豆腐ハンバーグ　ぶり大根　豚肉玉ねぎ生姜焼き　ペペロンチーノ　ハヤトウリの浅漬け
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  八宝菜　鯖のカレーあんかけ　ほうれん草と油揚げのお浸し　焼きそば　ほうれん草ベーコンにんにく炒め
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  麻婆茄子　エビチリ　豚肉玉ねぎ炒め　塩焼きそば　きゅうりのにんにく醤油漬け
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  山芋蓮根つくね　牡蠣白菜鍋　豚肉玉ねぎ生姜焼き　ハム玉子かつ　きゅうりのピリ辛あえ
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  豚肉山芋オイスター炒め　鮭の柚子胡椒焼き　豆腐の豚バラ巻き　中華おこわ
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  豚肉玉ねぎ炒め　ぶり大根　焼きそば　卵とじ　肉と玉子のいりつけ風
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  エビマヨ　豚肉の生姜焼き　豚ぺい焼き　チャプチェ　肉と玉子のいりつけ風
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  鶏肉厚揚げ茄子のオイスターポン酢炒め　白菜カニかまの中華あんかけ　和風オムレツ　鶏肉のねぎ塩焼き
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  豚肉長芋オイスター炒め　ぶり大根　豆腐の豚バラ巻き　ペペロンチーノ　サバ缶玉ねぎマリネ
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  今日は仕出し弁当
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  麻婆大根　えびとブロッコリーの塩炒め　ぶり照り焼き　肉と玉子のいりつけ　カレー
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  鶏肉ピーマン筍オイスター炒め　鯖の玉ねぎソース　ウインナーと玉ねぎの粒マスタード炒め　山芋焼き
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  牡蠣白菜鍋　山芋蓮根つくね　チャプチェ　牛肉玉ねぎ炒め

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