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  鶏肉筍ピーマンオイスター炒め　エビマヨ　チャプチェ　きゅうりカニかまの酢の物
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  カレー肉じゃが　鯵のムニエル　白菜と油揚げ煮浸し　ニラ玉　サバ缶玉ねぎマリネ
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  豆腐ハンバーグ　えび牡蠣アヒージョ　鶏肉ねぎ塩焼き　ペペロンチーノ　きゅうりのピリ辛あえ
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  山芋蓮根つくね　ぶり照り焼き　豚肉白菜中華炒め　アボカドねぎ塩あえ
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  鶏肉と茄子のオイスター炒め　鰆の煮付け　鶏肉のねぎ塩焼き　玉ねぎ玉子とじ　じゃが芋ベーコン巻き
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  豚肉玉ねぎ炒め　エビチリ　豚バラねぎ塩焼き　豆腐カニかま玉ねぎ練り物　サバ缶マリネ
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  茄子ピーマン豚肉味噌炒め　牛肉炒め　袋煮明太子あんかけ　里芋唐揚げ
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  豚肉ズッキーニ玉ねぎコチュジャン炒め　大根のひき肉あんかけ　肉と玉子のいりつけ風　白菜の煮
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  今日は久々に家族で外食
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  豚肉の中華炒め　山芋つくね　豚肉ピーマン玉ねぎ炒め　チャプチェ　きゅうりのにんにく醤油
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  カレー肉じゃが　鯖の玉ねぎソース　豚肉ピーマン玉ねぎ炒め　油揚げと玉ねぎの玉子とじ　袋煮　
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  鶏肉のトマト煮込み　牡蠣のアヒージョ　鶏肉のねぎ塩焼き　豆腐の練り物　ペペロンチーノ
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  鶏つくね　エビチリ　豚肉玉ねぎピーマン炒め　山芋醤油焼き　コロッケ
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  鶏肉筍ピーマンオイスターソース炒め　鮭の柚子胡椒焼き　肉と玉子のいりつけ風　大根人参油揚げ煮物　
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  肉巻き　鯛の煮付け　チャプチェ　じゃがいも餅
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  酢豚　鶏団子じゃが芋の煮物　鶏モモ肉ねぎ塩焼き　豆腐と玉ねぎの練り物　アボカドあえもの
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  麻婆茄子　ゴーヤチャンプルー　豚バラねぎ塩焼き　大根餅風　きゅうりピリ辛あえ
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  豆腐ハンバーグ　サーモンムニエル　豚肉生姜焼き炒め　白菜油揚げ煮浸し
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  大根かぼちゃのひき肉あんかけ　牡蠣白菜鍋　豚肉玉ねぎピーマン炒め　豆腐の練り物　茄子ピーマン焼き
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  豚肉焼き肉タレ炒め　鰆のカレーあんかけ　豚肉ねぎ塩焼き　豆腐カニかま練り物　きゅうり漬け

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