忙しい週末、充実した週末

みなさん、こんにちは

いい天気が続いて気持ちいいですね

いや～、この土日はとにかく忙しかった
と、ゆーか自分で忙しくしてた(笑)


昨日の土曜日は…

午前中はソフトボールして
午後からは地域の奉仕活動でゴミひろい


今日、日曜日は…

午前中ジムでトレーニングしてきましたで、これから部屋の大掃除して
その後、洗車して
洗濯して､買い物して…etc

で、夜はゆっくりＤＶＤ見ます


いや～、かなり詰まった週末だな

でも、暇が嫌いな私にとって
かなり充実した週末だな

海沿いサイクリング

いや～、それにしても暑い日が続きますね

太陽のパワーをビンビンもらって、今日も充実した1日を過ごしました


午前中にトレーニング

ちなみに私は背中のトレーニングが好き
その中でも『デッドリフト』
デッドリフトは背中もそうですが、
全身に効くんでやめられないﾃﾞｽ(笑)


午後からは車で30分いった所に
日本海があるんで
海沿いを一時間半ほど
サイクリングしました


メチャメチャ気持ちくて、
どこまでも行っちゃいそうﾃﾞｼﾀ


明日は、地域の奉仕活動でゴミひろい

熱中症に気をつけなきゃ

早朝サイクリング

今日は５時半から７時まで、一時間半ほどサイクリングしました


朝の風は気持ちよすぎ

まだまだ昼間は暑いですが、朝はとても涼しい～


よしっ、今日も楽しむぞっ


仕事いってきます