アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
いつもよりインフルエンザ
の流行が早く来ているとか・・
私の身近なところでは感染している人は見当たりませんけど。
皆さんは大丈夫ですか
サエラではアロマポット
で何かしらの香りをお部屋に漂わせています。
そのせいか、私達は風邪には縁がないかも・・。
アロマの香りは空気を浄化すると言われますが、ウイルスに強いアロマをお知らせしますね。
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イモーテル・エレミ・ガーリック・スパイクラベンダー
ティートリー・パルマローザ・ユーカリ・ライム・ラベンダー
「アロマテラピーの為の84の精油」の中に抗ウイルス作用として紹介されていた精油です。
今日のサエラの香りはパルマローザです
ちなみに昨夜の私の入浴
タイムにはマージョラムを使いました。
普段はバスタブに入れるのはラベンダーが多いのですが、昨夜はちょっと食べ過ぎたので・・。
消化器系の不調にはマージョラムがいいので、私には必須アロマ
クラリセージももっていますが、これは神経の緊張
や婦人科系
や胃腸の不調
、多汗をおさえたり、頭皮や髪の毛のダメージにも良いとされています。
リラックス効果が高いので、私は夜寝る前にお腹に塗ったりします。（胃腸の膨満感にも良いので・・）
目覚めが悪い時はローズマリーを嗅いでスッキリ
します。
眠れない時は普通のラベンダーをティッシュに落としてタオルケットの上に置いたりもします。
ベッドサイドにはすぐに
に取れるように何種類かのアロマを常備してますﾖ 