チワワん☆

朝から100グラムダイエットをしてます。
ご飯を100グラム計りおにぎりにしました。

1時間たてば、食べられるので、ストレスもないです。

1時間後にササミとｴﾉｷ ブロッコリー合わせ100グラムスチーマーに入れてチン

ポン酢と七味かけて食べました。

一週間続けてみようかなと思ってます

食べ物の制限もないので結構いいかも



スチーマーの湯気でカメラがくもったし

ばんちゃ

昨日ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽをしたら筋肉痛です

おまけに風邪ひいてしまいました

昨日ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽの本とスチーマー買ったんですが、野菜茹でるの簡単です

レンジでチン
お弁当作るときいいです
容器は小さいんですけどね(^w^)

もうちょっと大きいのが欲しいな

今日も朝リンゴ食べて白湯飲みました
昼ご飯はふりかけおにぎりと味噌汁でした

夜ご飯はカレーライス食べました

風邪ひいて熱もあるのに食欲ある私て…

怖いぜ

お久しぶりです

久しぶりの日記です
今日本屋に行ったらｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽの本があったので買ってしまいました
DVDがついてたので、久しぶりに踊ってみました
楽しいです

ちょっと筋肉痛ですが(^w^)

毎日三食食べてますｮ

朝はフルーツと白湯です

お昼は最近おにぎりです

夜は魚を食べてます

体重管理は無料のダイエット日記てとこで毎日体重を記録してます
気分転換に髪の毛バッサリ切りました
ショートボブに(^w^)
では また