最近
ちょっとスマホに万歩計のアプリをインストールしてみたり
先日、たった２歩って
持ち歩かなきゃ意味が無いってのを痛感したわ
なので、極力、家の中でもスマホを常備してるつもり、はず
一日中、外に出ない日もあるんだけど
どんだけ狭いの？
約100歩くらいしか動いてない
自分の部屋と居間、キッチン、おトイレくらいの移動だからね〜
で、一日でもウンチが出ないと苦痛なのでバナナや牛乳、ヨーグルトに切り干し大根とかを食べたり飲んだり
健康的ではないが自分の中で意識をしてる。
いつまで続くか分からないが
歩くよ
