快眠をもとめて（つま）

最近夜な夜な試していることがあります。

それは寝る時にYoutubeで快眠音楽を検索し、
良さそうなのをBGMにして眠ること

きっかけは、乾燥肌がかゆくて、薬を塗っても寝る前に首や間接をボリボリ掻いてしまう次女の気を紛らわせる為にオルゴールの曲を流してみたことでした

でも、最近また一緒に寝る様になった長女から「ドレミで聴こえる…気になる…」と
言われ（音楽教室の成果！！…でもそれはそれで大変なのかも？）
川の流れ、鳥のさえずり、虫の音などの自然音に変えました。

そしてなんだかちょっとうさんくさいな……と思いながらも
５２８Hzが鳴っている物も試してみたり。

５２８Hzは奇跡の周波数と言われているらしいです。
ヒカルランドで販売している音叉でも
５２８Hzを奏でる物があり、以前聴いてみたことはありました。

疲労回復や安眠、DNAの修復、若返り作用…などすごい効果らしいです。ホ…ホントなの？？

とはいえ、Youtubeで流れているのは正確な周波数ではないのも
あるようです。
でも今の所すごく気持ち良く寝られている気がします！
得意のプラシーボ効果かもしれません
というか元々私は寝ることにあまり困ったことがないタイプかも
それより何より、次女の寝付く時に掻きむしるのが減った様に感じているので、
気のせいかもしれませんが、もう少し続けてみようかと思います。

そしてそして、周波数が人体に与える影響については、
いつか良い本に出会って夫婦で翻訳＆編集など出来たらいいなぁーなんて思ってます。