こんにちは
イトウ英語教室ブログに
ご訪問いただきありがとうございます
日本の文化紹介などの記事は
根強く読んでいただいています
嬉しいです
キッズヨガクラスの併設に伴って
これまで通りの内容と
大好きなヨガのアーサナを
英語で紹介していきます
＊＊TODAY’S TOPIC＊＊
＜船のポーズを英語で＞
１Sit down with your knees bent and lengthen your spaine .
足を曲げたまま座り、背筋を伸ばす
２Gently lift your feet off the floor.
足をゆっくり持ち上げる
３Engaze your core and hold.
おなかを引き締めながらキープ
４Extend your legs if comfortable .
余裕があれば足を延ばして
船のポーズは
強さと優しを同時に育ててくれるアーサナ
ゆっくりと続けることで
心も身体もしなやかさが増していきます
そしてヨガを通して英語表現も自然と湧き出てくれると
嬉しいです
今日はここまで！
See you in the next post