昨日今年の目標で、ダイエットの理屈を理解するって書きましたが、改めて書いてみました。(*＾ー＾)ノ
摂取カロリー ＜ 消費カロリー ⇒ ヤセル
まあなんと簡単に書けちゃいました(;^_^A
これをするために必要なものは・・・・・、やっぱりカロリーコントロール・・・・？
何も考えないと摂取カロリーが絶対に多くなってしまう
何も考えないと消費カロリーが絶対に少なくなってしまう
やっぱり私は何も考えていなかったというところに、今日は落ち着きました。
落ちつてはいけないのに・・・・。(ﾉ_･｡)
よし、何か考えよう(*＾ー＾)ノ
こんな調子でダイエットできるかなあ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡