出たぁ!

断食して

４日目の午前中

１０回近くトイレ

言った気がする

とめどなく

便が出た

かなり

おなかが

ぺったんこになった

しかも

少量で

おなかいっぱい!

朝は(１１時)

豆乳ヨーグルトと蕎麦

昼に(１５時)

サラダ

間食に頂物の

チョコブラウニー

夜(２２時)

豆乳と豆腐半丁

ダイエット

頑張ろ

断食

今日で

酵素断食３日目

今回は全然

便が出ない

宿便が出ない

でも

おなかが

ゴロゴロ言ってる

おなかも

引っ込んできたし

なのに

今から飲み会…

楽しみだけど

食べれない

酵素持参で

サラダだけにしよっと

今日はお客さんに

顔が細くなったんぢゃない

って言われた

１ヶ月か

最低でも２ヵ月おきに

断食して

その度に

体重が落ちるけど

また食べ過ぎちゃうから

戻っちゃう

来月は

実家に帰る予定だから

それまでに

痩せたいな

てか

お正月に休み取れるか微妙

紫らめ

今のネイル

紫のラメに

ラインストーン

今度は

赤系で

クリスマスっぽく

したいなぁ

彼氏への

クリスマスプレゼント

何にしようかなぁ

去年は

マフラーと

部屋着とか

だった気がする

悩むー