こんにちは！突然ですが、
あなたの筋トレの常識は
間違っているかもしれません
これを知ればいつもの筋トレを
より効率的に行うことができ、
短期間でシックスパックを
手に入れることができます。
しかしこれを知らないと
あなたの筋トレの効率は急激に落ち、
理想のシックスパックを手に入れるのは
難しくなってしまいます。
では本題です。
プロテイン
筋トレに興味がある人なら誰もが
聞いたことあると思います。
「プロテインなんて知ってる、
今更、プロテインなんて当たり前」
そう思う人もいるかもしれません。
ですが本当にプロテインについて理解してますか？
なぜプロテインを飲むといいのか、
いつプロテインを飲んだほうがいいのか。
これを理解することで何も考えずに飲むより
何倍も効果を発揮させることができます。
逆にこれを読み、理解しなければ、
理想のシックスパックへの道は遠のくでしょう
まずプロテインとは？
プロテインとは日本語でタンパク質です。
筋肉はタンパク質なので、
プロテインを摂取することによって
筋肉を肥大化させることができます。
これは誰もが知っていて、
これが目的で飲んである人が
多数だと思います。
しかしプロテインにはもう１つの効果があるんです！
それはプロテインに含まれている
アミノ酸とビタミンによる、
痛めた筋肉の回復です。
プロテインを飲めば筋肉がつく！！
ではなく、
プロテインを飲めば回復を早めて
筋肉がつきやすくなる
が正解です！！！
つまりプロテインは筋トレ直後に飲むだけではなく
朝と夜、1日2回飲んだほうがいいということです。
僕のオススメのプロテインは
ビーレジェンド（be LEGEND）
品質が良く、コスパも良いプロテインです。
どのプロテインを飲めばいいか迷っているかたは
ぜひ一度お試し下さい。
これを実践して、
最短で理想の、
シックスパックを
手に入れましょう！！
まだプロテインを飲んでいないかたは今すぐ
プロテインを購入し、正しい飲み方で、
筋トレの効率を高めましょう！！