こんにちわ！！今回は
三日坊主で終わらせない
絶対に効果の出るマル秘継続法！！
【筋トレは○○に組み込め】
について紹介していきたいと思います。
この方法を実践すれば
筋トレを実践したはいいが継続できない
という筋トレにおける最大の壁を、
打ち破ることができます。
またこの方法は、仕事・勉強にも使うことが
でき、日常生活を今より格段に充実させる
ことができるでしょう。
しかしこの方法を知り、実践しなければ、
いくらハードな筋トレをしようと、
厳しい食事制限をしようと
理想のシックスパックを
手に入れられません！！
それはなんとしてでも避けたいですよね。
そこで今回、僕の公開する絶対に効果の出る
マル秘継続法とは、
筋トレは生活リズムに組み込め
です！！
まず生活リズムとは、
朝起きて朝食をとり、何時に家を出て、
何時に学校・会社に着き、
帰りは何時で…
という風に、毎日の決まったルーティンのことです。
このルーティンに筋トレを組み込むことが、
三日坊主にならず
筋トレを継続する最も簡単で確実な方法です。
具体的な例を挙げると、
学校・会社から帰宅→晩御飯を食べる
→お風呂に入る→筋トレをする→
テレビやYoutubeなどを観る→就寝する。
といった様に、筋トレをするのが当たり前になり
しないと寝れない、なんだかリズムが狂うといった、
レベルまで持っていくことができれば
確実に理想の
シックスパックを
手に入れることが
できます
継続は力なりと言いますがやる気や気合いだけで、
継続させることってなかなか難しいですよね
なのでぜひ、この方法で無理なく筋トレを継続させ
あなたの望む理想の体を手に入れてください！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！