トランポリンダイエットを始めて。
私、お薬の副作用や体質もあってか、割と便秘気味。
なのに、最近この3日くらい、快便
何でかなぁ？
何でかなぁ？1日2回とかあるんです。
心当たりはトランポリンと、最近アボカド入りサラダを連日食べていることぐらい。
トランポリンで腹筋が刺激されてるのかな？
どっちの成果なのかわからないけど、うれしいです。
昨日の体重
47.2kg
体脂肪率
29.9%
今日は子供達がパフェ食べたいと言ってたので、アイスを買ってきてなんちゃってパフェつくりました。そして一緒になって食べたのに前日も割と夜ご飯食べたのに、0.1kgしか増えてない
やった〜❗あんなに増えていく一方だったのに
そして、トランポリンは朝夕5分ずつ飛ぶんだけど、飛んだ後、ハァハァ息切れたり、汗もかくけど、爽快感がハンパない
ちょっとクセになってます
楽しい