昨年末からしてるお白湯ダイエット。
食べると痩せる菌が増やされるらしい。
2キロ痩せたのに、旅行やら、外食やらで1キロ増えてしまった
そこからなかなか痩せれない…
お白湯はまだまた継続するつもりだけど、
昨日テレビで
世界一受けたい授業で 痩せ菌を作る って言われてる
酢キャベツ
食べると痩せる菌が増やされるらしい。
作り方は
キャベツ1／2玉を千切りにしてジッパー付き袋へ。
塩小さじ1でキャベツを揉み揉み。
林檎酢250ccを入れて冷蔵庫に。
半日すると浸かってます。
味はケンタッキーのコールスローを酸っぱくした感じ。
私は酢が苦手なので、林檎酢にしました。
ちょっと酸っぱいかな？くらいで食べれました。
マヨネーズで和えてもいいかも？
次はもう少し酢を少なくしてみようかな？
2週間で2キロ痩せた方もいらっしゃるみたいなので、頑張ります