゜+。ひさしぶりに。。。+゜

久しぶりに

更新します

前回を

更新した数分後に

地震が起きました。

この度震災で被害を

受けられた皆様には

謹んでお見舞い

申し上げます。

一刻も早い被災地の

復興を、心より

お祈り申し上げます。

生活のご不便など

たくさんあるとは

思いますが・・・

お体には十分に

お気を付けて

お過ごしください。

微力だけど

私にできること

続けていかなきゃ!!!

話しはだいぶ

変わるけど。。。

今回は本気です

①年で数十㌔

太ったこの

わがままBODY

絶対

絶対

絶対

ヤセてキレイに

なってやる

耳つぼ

プロテイン

陶板浴

運動

がんばるぞ

わたしにとって

プロテインが

か～なりツライ

だれか

プロテインをおいしく

飲める方法を

教えてください

(切実)

それでは

☆

меｇ

゜+。さんがつ。+゜

わたしのまわりには

③月生まれが

いっぱいいます

∥

Birthday party開催

∥

おいしいごはん?

ってことで

最近のdinnerを゜+。゜

載せます(//∀//)

・

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・

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いのしし&しか肉のサラミ

↓↓↓

ラムの焼き肉

↓↓↓

ピクルス&チーズ盛り

↓↓↓

ハンバーグ

フォアグラのせ

↓↓↓

Birthday プレート

↓↓↓

中でもハンバーグは

絶品

ごちそうさまでした

みんな～

＼HAPPY BIRTHDAY／

おたんじょうび

おめでとう

またこの１年

ステキな年に

なりますように…

そして

きのう3・10は

大切なお友達の

おたんじょうび。+゜

２＊さい

おめでとぉ(*′∇｀)。+゜

ついに

お肌の曲がり角

突入だね。。。

これからも

ずっと

ずっと

ず-っと

なかよくしてね

だいすきっ

そんなわたしも

もうすぐ

たんじょうび…

・

・

・

ほしいもの。。

ヨンチョル選手のポスター(∩ω;)!!!

絶対

絶対

絶対

ほしいよぉ(;-;)

でも

朝から行けない。

(;ω;`)ショボーン 

悲しすぎる…

{はぁぁぁ

しょうがないねっ

とにかく

ホーム開幕戦〃

楽しみだなぁo(^ω^o)

＼ガンバレアルビ／

меｇ

゜+。しずおか③。+゜

こんばんわ☆

゜+。つづき。+゜

・

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・

!!!静岡最終日!!!

早起きして

Ｊステップに。。。

練習見学

ゲーム形式の練習

〃

近くで見れたぁ

全体練習は軽めで

早く終わったから

選手のみなさん

それぞれ自主トレ

してました

・

・

・

せっかく静岡に

来たんだから。。

ってことで

いつもは

話しかけれないけど

いろんな選手に

写真をお願い

しちゃいました

ヨンチョル選手と３回も

撮ってもらっちゃった

(*/ω＼*)

Nice smile 

いただきました

たくさんお話しできて

本当にうれしかった

ヨンチョル選手

ありがとう

・

・

・

・

・

もう１泊して

よかった～

゜+。(*′∇｀)

それから

お昼くらいに

清水を出発

途中で

静岡のＢ級グルメ

富士宮焼きそば

を食べて(^q^)

無事

新潟に到着しました

充実した③日間。☆+゜

楽しすぎたねっ

(Pq'▽`*)

ず-っと運転してくれた

My friend 

超疲れたよね???

(σд`q。)・，

まじでありがとう

だいすきだよ

(*^3(*^o^*)

静岡の旅。+゜

(*´∇｀)

меｇ