31歳初めての出産・育児
現在育児休業中(2年取得予定)
新潟県在住
賃貸アパートにて
夫と息子と私の3人暮らし
おはようございます！
暑くて目覚めて寝れなくなりました
もう本格的に夏になってきましたね
暑いの苦手なのでつらいです
暑くなってくると去年の妊娠初期を
思い出してしまいますが、
それはまた後日綴ろうと思います
最近悩み事があります。
それは母乳のことと、
近づいてきた離乳食のことです。
今日は母乳について綴らせてください
母乳減少…？
最近おっぱい飲んでもすぐ泣く我が子。
日中は2時間おきくらいに
おっぱいあげちゃってます
夜は8〜9時間くらい寝てくれるので
１日のトータルは6・7回の母乳ですが
日中2時間はちょっときついです
おっぱいも全然張ってないし
2分くらいで口を離して泣く息子。
おっぱいぎゅってつねってみても
あまり出てこない母乳。
2時間じゃ早いから
眠いのかと思って寝かしつけてみたり
暑いのかと思って涼しくしてみたり
色々試してみても泣き止まないので
結局2時間間隔での母乳。
週末からは日中１回ミルクに替えて
様子を見てみました
ミルクではしっかり量を摂取できるし
ミルク後はあまり泣かないし
間隔も3〜4時間あきます。
でもネットで調べたら
母乳が減ってきても
授乳回数は頻繁にと書いてありました
おっぱいは吸われなくなったら
余計減少するそうで…
他の原因は栄養が足りていないとか、
水分不足など書いてありました。
思い当たる点がいくつか…
最近暑くてクーラーをつけていたら
水分量減ってしまってました
しかも午前中息子が機嫌がいいので
そのうちにやることやろうと思い、
朝ごはんか昼ごはん抜くことが
増えました
サプリも飲み忘れることあったし…
母乳を出すにはちゃんと食べて飲むことが
大事ですよね！！！
だって母体から作られるんだもの。
口から入るものから
体は成り立っているんだもの。
ちゃんと食べて水分補給しようと
反省いたしました
改善したら母乳量戻るといいな…
とりあえず早く起きちゃったので
お腹も空いたし朝ごはんがっつり
食べてきます