昨日今日と体調も良く、
お腹の張りは少しあるけど
休めば大丈夫なほどです！
しかし、脚の浮腫がどんどん
ひどくなっているような…
シャワーで終わらせてしまう日も多いので
そろそろちゃんと湯船に入らなければ。
元々太ももは太めですが、
膝下は細めだと自負しております。
足首の細さは桐谷美玲ほど。おい。
バランスは悪いので
残念ながら美脚ではないのですが、
そんな自信のある膝下が、、、
むちむち、だと…？
足首の桐谷美玲はどこへ…
これでは桐谷美玲どころか
人間でもなくなってしまう…
そんな感じで浮腫がひどいです
妊娠前は水を1日に２ℓ近く飲んで
週に1回は半身浴をして
夜保湿クリーム塗ってマッサージしたり
着圧ストッキングはいたりしてて
むくむことはあまりなかったけれど、
最近は水は1日１ℓくらいで
基本シャワーだけで済ませて
保湿クリームはお腹だけ塗ったり
もちろんストッキングなんて履けず
めちゃくちゃ脚に手を抜いてる…
言い訳すると水分は
気持ち悪くなる時があり
ごくごく飲めなくなったのと、
お風呂入るタイミングが変わり
マッサージのタイミングが
なくなってしまった。
でもこのままではだめだ。
無理はしない程度に水分もう少し多めに摂取して、脚のマッサージもしなければ。
もう乾燥も気になるから
入浴後の体のケアしっかりしなきゃ！
マイナートラブルでもあるかもだけど
自分で改善できる部分は
改善したい！
ゾウのような脚にならないよう
気をつけます