今日は比較的体調も良く、
仕事行ってきましたー！
順調かと思いきや、
午後から下腹部が張って
うまく歩けず…
座っていればなんともないのに
少し歩くだけでも張ってくる。
大股ガニ股ゆっくりじゃなきゃ
歩けない状態になってしまい
2時間早く帰らせてもらいました
急にこんなになってびっくりだけど
理由はなんとなくわかる気が…
まず便秘です。
昨日から出そうな感じはしつつも
多分3日くらい出てなかった。
そんで出るかもと何回か少し
力んでしまった。
そして冷え。
急に寒くなって、
昨日から脚もむくんでます
水分量が足りないのもあるけど
絶対冷えからきてる。
他にもストレスとかもあるかもだし
明確な理由はわからないけど
便秘と冷えは改善しなくては…
とりあえず帰ってきてからは動かずに
ゆっくり休みました！
排便もあったので今のところ
もう大丈夫そうです
汚くてごめんなさい
体調が良くても、
こういうマイナートラブルもあるから
妊婦さんて本当に身体を大切に
しなきゃですね！！！
自分のために無理はせず、
めんどくさがらず身体のことを考え、
生活せねば
水分しっかりとって
食物繊維もしっかりとって
身体が冷えないよう温かくしないと。
できることはやらないと
赤ちゃんに申し訳ないな。
お腹の中で苦しがってたら嫌だもん！
今日もママのことはお構いなしに
元気にたくさん動いているので
嬉しい限りです
明日も無理せず頑張るぞー！