ふぅ

疲れた。


今日はメッチャきつかったなぁ。


昼間は仕事しながら、何しても眠かったし。


ジム行ってもスタミナなさすぎてバテバテやし。



強くなれるんか？


折れそう。




心の成長がなさすぎる。



自分。


人。


支えられて。



今まで後悔してきた事もたくさんある。でもこれからは後悔したくない。

来週、来月、来年、その先。今を後悔しないため。今の自分にありがとうが言えるように。


折れるな。



何事もあまえればキリがなく泥沼やから。


泥沼にはまりそうになった時支えてくれた人達がいる。

その人達に胸はれるように。
ありがとうって。



俺は折れんぞ。

やったぁ～☆★☆★

今日のﾛｰﾄﾞﾜｰｸ後。

体重計ったら。

つ、つ、つ、遂にっ

やっと、目標が

人生初やわぁっ

体脂肪9.6

維持出来たらいいけど、今日の夜にはまた2桁なんやろうなぁ。

でも、見えたって事はもう少しやっていけば維持出来るようになるんかもしれんな。

頑張りましょ～。体重軽くなりすぎないように☆

しんどっ

今日は久々にフットサルに誘われ行ってきた。



いやぁ、びっくりするくらい走れんかったわ。



何でなんやろ。

飯食わんかったら、体力もそんなに落ちるんかなぁ。
なら、少し体重の落とし方も考えんといけんやなぁ。


明日筋肉痛なるんやっかぁ。嫌やなぁ。

ありがとうございます☆★☆

今日は、連絡があって前いた部署に行ってきた。

毎月ある資料があって、それが出来たのかなと思って行ったら。

またまた、M美姉さんにお土産貰いました♪

六花亭のｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ。

北海道に行ってきたんてぇ。いいねぇ北海道。俺も行きてー。学生の時卒業前に友達3人と行ったなぁ。

おいしいもの食べて、色んなとこ行って楽しんできたみたい。

まずはﾎﾜｲﾄから。

んん。食感もｻｸｻｸで、味も甘すぎずおいしぃぃ～。

続いて、ﾁｮｺ

これもうまい！！

しかも甘いものﾒｯﾁｬ久々でうますぎやわぁ。

一緒に食べて、久々に話して帰ってきた。

太らないように、少しずつ味わっていただきます☆

今日も頑張って消費せねば！！

イケてないなぁ。

今日はスパー4R。




最悪な内容やったな。

体が重かった。ｶﾞｯｶﾘや。そんなんやから、ボディまたもらってしまって。


明日はもっと強く。




今日の晩飯は


冷奴に大根おろし。