40代をもっともっと楽しむべき✨

こんにちは

管理栄養士＆九州初ジェモセラピストのゆきえです

ダイエット

アンチエイジング

元気になる方法など

あれが良い

これが流行っている等

たくさんの情報が溢れています。

20代は、流行っているものに自分をあわせることができた。

30代を迎えると、美容に良いと聞けば試し、流行りものにのっかってはみたものの、それほど効果を感じられないこともしばしば。

35才を過ぎると、流行っているものにのっかっても結果がついてこなかったり、効果をさほど感じられなかったり

年を重ねる毎に、体は確実に変わっていきます。

代謝力も落ちているし、再生力も衰えてきます。

自分の体には、どのやり方があっているのかを考えないと、期待するほどの効果を感じられないのです。

自分の体のコンディションと同じ人はいません。

友達と同じ方法で効果がでる人もいれば、効果を感じられない人もいるのです。

自分には、何が必要で、何が足りないのか？

そこを追求すると、自分にあった方法をみつけられると思います。

ダイエットしたいなら？

エステが良いのか？

運動が良いのか？

食生活を見直すことが良いのか？

ストレスを改善すると良いのか？など

自分にはこれが必要だ❗️をみつけられると変化を実感できると思います。

女性こせ、40代をもっともっと楽しむべき

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