40代を迎えたからって遅いってことはありません。

こんにちは

管理栄養士＆九州初ジェモセラピストのゆきえです

ストレスフリーな生活が、こんなにも心と体を潤すなんて。今さらながら気づけた時間

35才を過ぎて、なんとなく、なんだか若い頃と違うなと感じてはいたものの

実際、36、37、38才と年を重ねる毎に、やっぱり勘違いなんかじゃないんだと、体の変化を実感。

回復は、遅い。

でも、衰えるのは早い。

できたものは、治りが悪い。

ストレスにどんどん心も体も弱くなっていく。

あ～、これが年をとるってことなのかと

若い時に、35才を過ぎたら早いから！って言っていたのはこういうことか～と毎日感じる日々

気持ちでは、全然大丈夫だと思っていても、体は正直で、やっぱり気をつけないと衰えていくばかりです。

心と体の声を聴いて、感じてあげて、自分にあう方法をみつけてあげると、驚くほど回復してくれるし、回復しようと頑張ってくれます。

私の場合は、

・ジェモセラピーを活用しながら、食生活には魚をとりいれるようにしています。

青魚を食べるようになってから、イライラも減って、お肌の調子が抜群によくなりました

自分にあう方法、自分にあうものをみつけるって大事です。

それって、ちゃんと自分のことを知ることだから、40代からの女性にはぜひとりいれてほしいです

あっという間の20代。

あっという間の30代。

40代を迎えたからって、もう遅いってことはありません。

今日から見つけましょう。

自分の心と体を潤す方法を✨

私は自分の心と体を潤す方法をゆる～く、楽しくやってます

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