４０代半ばを過ぎたら、女性はとくにご用心！

こんにちは

管理栄養士＆九州初ジェモセラピストのゆきえです

健康診断の結果にどんよりしたことありませんか？

健康だと思っていても結果を見るのはいつもドキドキするものですね。

健康診断前になると、急に食事を気をつけ始めたり、運動をし始めたりと・・・

私の周りにも期間限定の食事管理をしている人はたくさんいます。

でもそれって、やっぱり、健康でいたい。何も数値がひっかかりたくないという思いからですよね

そして、年々上がり始める数値

健康診断で気になる項目といえば・・・「コレステロール」「中性脂肪」など・・・

４０代半ばを過ぎたら、女性はとくにご用心！

女性はとくに４０代半ば以降のLDL（悪玉コレステロール）の変化を見逃さないようにしてください。

閉経を迎えるとともに急激に女性ホルモン「エストロゲン」が減少するからです。

エストロゲンにはLDLを積極的に肝臓に呼び込む作用があるため、エストロゲンが豊富なうちは血中に余分なLDLが溢れることは少ないですが、エストロゲンが減少するとコレステロール値も高くなるのです

体にはもともと必要量のコレステロールを自力で作り出せる機能が備わっています。

にもかかわらず、現代人の食生活はコレステロール多め。

総コレステロール値を高くしないためには、食事から摂取するコレステロールを抑えることが大事です。

ジェモセラピーはさまざまな症状、お悩みに対してのレメディがあり、忙しい方でも簡単に生活に取り入れることができます。

ヨーロッパでは薬局で購入できるほど普及しています

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