こんにちは
管理栄養士＆九州初ジェモセラピストのゆきえです
この度、フリーの管理栄養士として活動していきますので、皆様よろしくお願い致します
ジェモセラピーも併せて活動していきますので、宜しくお願い致します
今日は、私立高校の受験、２日目です
朝の送迎も終わり、なんとか今日までたどり着いたっていう感じです
インフルエンザの時期に
11月から予防的に飲ませていた
ウィルス予防のジェモセラピー
うちは、予防接種もしていないので
ほんとに、ジェモセラピーのみで
体調管理をしていました
ちょうど、飲み始めて３ヶ月がたちましたが
学級閉鎖などあっているなか、家族みんな元気です✨
特に、受験生がいるお母さんにとっては
ヒヤヒヤしますよね
インフルエンザの流行る時期は
落ち着かないですね
そんな時こそ
３ヶ月体質改善メニューがおすすめです
インフルエンザが流行る前から
飲み始めること
強壮作用効果のあるジェモセラピーも一緒にとりいれることで
ウィルスに負けない体づくりができ
インフルエンザが流行る時期にも
負けない体がつくられます✨
手洗い
うがい
ジェモセラピー&食事🍴
私の家で常に
言っている３ヶ条です
口にいれるものは大事にしたい
いろいろなことが頭の中にあって
ここからは、私のひとり言なので
流していただいて大丈夫です🎵
良い化粧品を買っても
肌自体が、それをうまく活用できる肌になっていないと、良い化粧水を取り入れても、もったいない
肌も
筋肉も
内臓も
良いものを取り入れようとしても
土台がしっかりしていないと
結局、ほんとの意味での
改善はされないし
満足する結果は得られないと思っています
ただ
体質改善、肌改善には
時間はかかります
今の体の状態は、長年の間に積もりにつもったものでつくられています
体は、その状態になれてしまっているので
入れ替えする期間
体が、新しい環境になれる為の時間が必要となります✨
髪の毛の分け目だってそうですよね(笑)
同じ分け目なら、簡単にセットすることができる
でも、右分けまたは、左分けに変えると
うきません？
なんか初めはしっくりこないですよね？
体もそうです
その状態になれるまでには
時間がかかります✨
でも、逆に
しっかりと改善されれば
そう簡単には、元には戻らないのです
だからこそ３ヶ月の期間は必要
プロのサポートが必要なんです
インフルエンザのジェモセラピーを取り入れながら
食生活も少し強化しました💪
腸内環境を良くして、免疫力アップ作戦です
ずぼらな私は
簡単でなければ続けられないので
納豆腸内環境に大切な、乳酸菌を増やし、安定させてくれる働きがあります
あとは、味噌汁この味噌に含まれる、アミノ酸の一種のグルタミン酸が、インフルエンザと闘う免疫力をアップしてくれる働きがあります
たったこれだけです
ちょっとしたことを
取り入れるだけでも、体は変わります✨
口にいれるものだからこそ
毎日の食事は大事に
でも、毎日の食事だからこそ
無理なく、簡単に
ちょっとの知識で
簡単にセルフケアができます
細胞から元気に
ズバリ‼️
ジェモセラピー&食生活
管理栄養士の私におまかせください
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