こんにちは
管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです
今後は、フリーの管理栄養士&
ジェモセラピストとして活動していきますので、皆さま宜しくお願い致します
ふと、ラジオから流れてきた曲に
聴き入ってしまった私です
『くよくよして、めそめそして、弱い自分を知って、譲れないほんとの自分に出会った』
『勇気を持って立ち向かった時に、自分を好きになれる』
はぁ、なんて素敵な曲
まさに、その通り
話は変わりますが
久しぶりの肌荒れに悩んでいたんでいた私です
久しぶりに強敵あらわれた
赤み
ぶつぶつ
痒み
この写真は、肌改善を意識し始めて５日目のものです
当所は、右側も左側もぶつぶつだらけ
痒みがひどく
化粧をするのも気がひける
朝起きて、鏡を見て、ため息
朝から憂鬱な気分
肌のぶつぶつに悩んで
こんな風に小さな赤みのあるぶつぶつが
しばらく続いていて
ほんとに悩んだし、化粧するのも嫌だし
テンションが下がりっぱなし
それから少しずつ
意識の見直しを始めました
加工は一切していません‼️
この写真は、肌荒れ改善、１週間目の私です
まだまだ、左側はぶつぶつが残っているけれど
ひどい時に比べると、
改善が見られるので、気持ちが何よりも前向きでいられています
私が意識したことは
食生活の見直し
特に、大好きな菓子パンを減らし、食べたい時には○○ンソワのパン🍞
トランス脂肪酸フリー
保存料なしなので
体にやさしい
そして、私の
肌荒れの原因が
ストレスからの食べ過ぎによる
内臓の負担からのものだと気づいたので
ジェモセラピーのローズマリーを毎朝、15滴
ずつ飲みました
１日、１日
少しずつですが
肌が、頑張って再生しようとしてくれているのがわかるので
もう少し頑張ろうと
気持ちが何よりも前向きでいられています✨
やっぱり体は正直者だ～
負担かけすぎダメですね✨
この後の変化が、もっと楽しみです
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