こんにちは
管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです
管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名は、ジェモセラピー
現在私は、施設で管理栄養士として働いています
私のプロフィールはこちらから👍
ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています
さてさて
９月の終わりから私、宅トレを始めました(笑)
5分宅トレ
ジムに通いたいけれど時間がなく
毎日がバタバタなわたし
ですが
30代も後半になると、努力なくして
体型を保てなくなります
代謝が落ち
なかなか維持が難しい
そこで今回、宅トレはじめました
私の場合は、朝、子供が起きる前に
もくもくと5分間やるだけの簡単なもの
気をつけようと
体のことを気にかけるだけで、意識するようになります
意識することが大事なのかなと思います
より、健康的に
より、美しく
キレイになった自分を想像するだけで
シアワセ色
気持ちはピンク色
内側と外側って、なにかにつけて
繋がっていると思います
内面からのhappyオーラが溢れ出すような
健康美になる！と決意し
ジェモセラピーにくわえて
宅トレをとりいれました
まだ、10日目ですが
続いています(笑)
シンプルかつ
続けるということにポイントをおいて
頑張ろうと思います
年齢を重ねる度に
きれいを目指し
女性ホルモンのバランスを整え
女性性を高めること
女性としてリラックスできると
女性ホルモンのバランスも崩れることなく
女性ホルモンは、アップし
お肌はつるつる
ホルモンバランスが整えられ
自然に笑みがでます
年齢を重ねるほど、美しく
健やかに
いきいきと
女性として、豊かな人生を送るために
行動すること
意識すること
意識することがポイントです
女性として、豊かな人生を送る
お母さんとしても、いきいきと輝く
女性として
両方、てにしませんか？
欲張りに生きよう
私の情報はこちらからもどうぞ👍
Twitter→
http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4
Instagram→
https://www.instagram.com/p/BXsV2CRFk2e/
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気をつけようと
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より、健康的に
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気持ちはピンク色
内側と外側って、なにかにつけて
繋がっていると思います
内面からのhappyオーラが溢れ出すような
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シンプルかつ
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きれいを目指し
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女性としてリラックスできると
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女性ホルモンは、アップし
お肌はつるつる
ホルモンバランスが整えられ
自然に笑みがでます
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健やかに
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