こんにちは
管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです
管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名は、ジェモセラピー
現在私は、施設で管理栄養士として働いています
私のプロフィールはこちらから👍
ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています
子育てが大変
この言葉、いつからか
気づけば口にだしていました
7月から8月にかけて
一人になりたいな
一人時間がほしいな
と、感じるようになり
なんで一人になりたいのか？
いろいろ考えていました
自分がやりたいことをしている途中で、予定外に次々とやらなければならないことが起こる子育て
こんなにストレスが溜まることは、そんなにないって言えるぐらい、遮られます
そして夏休みにはいり、子供たちに、ますます遮られています
○○をしたいと思ったとき
人は○○したいという欲求からはじまります
その目的を達成し
欲求がみたされた時に感じる達成感
この達成感を感じることで
幸せな気持ちを感じたり、満足感を得ます
毎日が同じことの繰り返しの家事
ご飯、洗濯、掃除
毎日同じことの繰り返し育児
なかなか目に見える結果を感じにくい
ストレスは溜まるし
あ～、もういやっ！
と、思ってしまうこともすくなくありません
私は、美容室の時間が大好きです
一人で、誰にも邪魔されず、自分の世界に入れて、綺麗になれた、スッキリしたと、達成感を感じます
雑誌を座って読めるのも美容室しかない言えるほど、普段は全くそんな時間がありません
ご飯をゆっくり食べたいなと思っている先から、眠たい、抱っこして、明日の○○に体操服がいるのに、みつからないなど
ママにとっては、自分の時間が中途半端になることばかりで
楽しい、嬉しい、やった～と感じる
遮られない時間が、不足気味です
だからよけいに
なんで子供に、こんなにイライラするんだろう？
なんで、怒ってばかりのママなんだろうと
自己嫌悪になりがちです
時間を遮られるフラストレーションから、子供にイライラしてしまうのです
一人になりたいなと感じるママ
ママは、子育てが嫌な訳ではない
ママは子供たちが大好きだってことをわすれないでください
子供にイライラしているママ
子育てにストレスを感じているママが
達成感を感じられる時間をもてること
そして
少しでも、周りの人が
ママが子育てを大変だなと感じる原因を、理解し、寄り添ってくれること
その理解があると、ママも心がすっと、軽くなれるのにと思います
不満やほんとの気持ちをわかってもらえない寂しさが、子育て大変に繋がっているように思います
ほんとの一人時間
達成感を感じられる時間
遮られない時間
そして、大切な人に、ほんとの子育ての大変な原因を理解してもらえることが
子育て大変と感じるママに
必要なことです
子供たちは
ママの笑顔と、ママのhappyオーラが大好きです
私は
イライラする時
ジェモセラピーのレメディをその時の気持ちで選んで、飲みます
ただ、目を閉じて、深呼吸する
その時間を持つことで
微々たる時間ですが
自分時間
大切なストレスケアの時間です
心がすっと、落ち着きます
私の情報はこちらからもどうぞ👍
Twitter→
http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4
Instagram→
https://www.instagram.com/p/BXsV2CRFk2e/
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こんなにストレスが溜まることは、そんなにないって言えるぐらい、遮られます
そして夏休みにはいり、子供たちに、ますます遮られています
○○をしたいと思ったとき
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欲求がみたされた時に感じる達成感
この達成感を感じることで
幸せな気持ちを感じたり、満足感を得ます
毎日が同じことの繰り返しの家事
ご飯、洗濯、掃除
毎日同じことの繰り返し育児
なかなか目に見える結果を感じにくい
ストレスは溜まるし
あ～、もういやっ！
と、思ってしまうこともすくなくありません
私は、美容室の時間が大好きです
一人で、誰にも邪魔されず、自分の世界に入れて、綺麗になれた、スッキリしたと、達成感を感じます
雑誌を座って読めるのも美容室しかない言えるほど、普段は全くそんな時間がありません
ご飯をゆっくり食べたいなと思っている先から、眠たい、抱っこして、明日の○○に体操服がいるのに、みつからないなど
ママにとっては、自分の時間が中途半端になることばかりで
楽しい、嬉しい、やった～
と感じる遮られない時間が、不足気味です
だからよけいに
なんで子供に、こんなにイライラするんだろう？
なんで、怒ってばかりのママなんだろうと
自己嫌悪になりがちです
時間を遮られるフラストレーションから、子供にイライラしてしまうのです
一人になりたいなと感じるママ
ママは、子育てが嫌な訳ではない
ママは子供たちが大好きだってことをわすれないでください
子供にイライラしているママ
子育てにストレスを感じているママが
達成感を感じられる時間をもてること
そして
少しでも、周りの人が
ママが子育てを大変だなと感じる原因を、理解し、寄り添ってくれること
その理解があると、ママも心がすっと、軽くなれるのにと思います
不満やほんとの気持ちをわかってもらえない寂しさが、子育て大変に繋がっているように思います
ほんとの一人時間
達成感を感じられる時間
遮られない時間
そして、大切な人に、ほんとの子育ての大変な原因を理解してもらえることが
子育て大変と感じるママに
必要なことです
子供たちは
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私は
イライラする時
ジェモセラピーのレメディをその時の気持ちで選んで、飲みます
ただ、目を閉じて、深呼吸する
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微々たる時間ですが
自分時間
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