自己肯定感を鍛える

こんにちは

管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです

管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名は、ジェモセラピー

現在私は、施設で管理栄養士として働いています

私のプロフィールはこちらをクリック👍

ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています

自己肯定感って聞いて想像することありますか？

自己肯定感って日常では、なかなか聞きなれない言葉です

ある人がこう話していました

自己肯定感とは、人生を大きく変えてしまうかもしれないくらい、大切なもの
なんです

と

この言葉には深い深い意味があって

自己肯定感が低いと、人はどうなるか？

誰も私のことなんか好きじゃない
となります

自分に自信がもてなくなります

だから、自分で自分を肯定するということは、とても大事なことなんです

自分は自分でいいと思える感覚

愛されるべき存在なんだという感覚

心の安心感
安定感
人との関係を築く力には、自己肯定感が
関わっています

コミュニケーションの大切な大切な軸なんです

確かに

自己肯定感が低いと

私なんて無理

どうせ失敗する

と、思いこんでしまいます

この考え方は、子育てにも通じる部分があって

お母さん自身が、どうせ私なんて

と、自分自身のことを思ってしまうと

子供とのコミュニケーション

パートナーとのコミュニケーション

家族とのコミュニケーションが

噛み合わなくなってきます

自分の感情を押しつけるようなコミュニケーションのとりかたしかできなくなります

心の安定感も安心感も、人との関係を築くには大事なものだからです

自分は自分でいいと思える感覚
愛されるべき存在なんだという感覚
この2つがしっかり充たされていたら
何があっても少々のことでは揺らぎません

何があっても、ど～んと受けとめる力強さ

時には突き放す勇気も、もつことができます

自己肯定感が低いか高いかで、コミュニケーションのとりかたも変化します

自己肯定感を鍛えることで

子育ても、今以上にスムーズにまわるようになります

ジェモセラピーのレメディのなかには
過少評価をする自分を解き放ち
のびのびと生きられるようになるという心に作用するレメディもあります

考え過ぎてしまったり、気持ちの葛藤があったりと、なかなかうまく整理がいかない方におすすめのレメディです