お母さんを休みたいと思った日

こんにちは
管理栄養士&ジェモセラピストのゆきえです

管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名は、ジェモセラピー

現在私は、施設で管理栄養士として働いています

ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています

ママを休みたいと思った日

みなさんありませんか？

昨日から生理痛がひどく

昨日はそれにかさなり、仕事も来月の準備や、書類整理におわれ

次から次へと仕事も増えて

頭も体もつかれた～

っていう状態でした

そんなときこそ、家族の協力をぜひともお願いしたい！ところ

しかしながら
シングルな私

おうちに帰ってからがまたまたいそがしいのです

「お腹すいた」
「明日までにこのプリント出さないといけないから書いて」
「部活終わったから、お迎えこれる？」
「○○がないから買ってこれる？」

ちょっとちょっと、勘弁してください！

そんな気持ちでした

一人だから、やれることには
限界があり

優先順位を決めて動かなければ、大切なことがおろそかになってしまう

中学3年生の受験生、中間テスト前の娘は、ピリッピリッムード

それプラスの思春期反抗期で

手伝ってほしいと頼むけど
腰が重たいな～

動きません

妹をお風呂にいれてくれるだけでも
大助かりなんだけど

なかなかうまくはいかないものです

その結果、大爆発してしまうわたしです

だから、やっぱり

お母さんの心のゆとりと、安定は大事だなと思います

ゆとりがあれば

なんてことなく、いろいろできるんだろうな～

子供に感情ぶつけてしまうことも減るのかな

と、思うわたしです

ゆとりをもつためには、適度なストレス解消と、どんなに短くてもいい、ほっとできる時間をもつことが必要だと思います

時々、一人になりたい！(一人の時間がほしい！)って思う時があります

今は、なかなか一人の時間はもてないので
褒めて伸ばす作戦！
決行中です

○○している私はすごい！
○○できてる私は素敵！
という感じで、自分を自分で褒めています

頑張っている私を認めてほしい

という想いもあり、それに作用するジェモレメディも選んで飲んでいます

あと、やっぱり倒れられないので
活力アップのヴァイタリスは必須です

生理前、生理中などのホルモンバランスの崩れによるイライラ感には、ラズベリーのジェモも追加して飲んでいます

自分で自分のバランスとっている感じです

お母さんを休みたいと思った日に飲むジェモレメディたち

おすすめします