これって更年期症状？

こんにちは
九州初ジェモセラピスト&管理栄養士のゆきえです

管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名はジェモセラピー

ジェモセラピーは、レメディを水にいれて、飲むだけのシンプルな植物療法

新芽のエキスを飲む新しいハーブ療法です

苦味や独特な香りがなく飲みやすいのも嬉しいところ

現在私は、施設で管理栄養士として働いています

(ジェモレメディを売っている訳ではありませんが、ジェモセラピーの講座を教える知識は兼ね備えています

)

ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの良さをもっと知ってほしい

そんな熱い想いで、blogを発信しています

30代の女性

30代の体のかたちは
20代の頃とは違うかたちで

その中で、体調の崩しかたも変わってきます

女性ホルモンの減少による不調

疲労からの不調

など

20代の疲れかたや、体調の悪さ

とは違ってきます

30代の後半になり、
女性ホルモンのバランスって大事だと、つくづく感じるわたし

生理が不規則になったり

イライラ

寝つきが悪かったり

のぼせた感じ

そんな体調の悪さが続いていました

まさか、まさかの更年期症状

更年期症状なのかな

これが俗に言う、『プレ更年期』？

女性ホルモンが減少するのは

閉経前後ではなく、35～37才ぐらいから
少しずつ少しずつ、減り始めます

私もまさにその真っ只中

女性ホルモンにも２つあり

①エストロゲン→自律神経を整えてくれるホルモン。減少すると、ほてりやのぼせなどの自律神経症状があらわれる

②プロゲステロン→体脂肪を減らしてくれたり、血糖値を安定させるなどの働きがあり、ホルモンバランスを整えてくれる

そんな大事なホルモンたちなんですが

初潮が早かった女性は、より
更年期症状のでる年齢が早くなるんです

まさに私もそのタイプ

やっぱり

やっぱり

更年期症状をうまくのりこえる為には、ホルモンバランスが大事

だと痛感しました

うまくうまく
更年期症状をのりこえたい

イライラしたり

体調不良が続く毎日は嫌です

そんな時にもジェモセラピーはおすすめです

ラズベリー
思春期から更年期までの女性に有効なレメディで、生理の周期を整えたり、更年期前の卵巣の機能を活性化し整えてくれます

のぼせや、ほてりなどを緩和する作用、エストロゲン様作用などのレメディもあり、更年期症状真っ只中の女性にぜひ飲んでいただきたいレメディです

私もラズベリーのレメディを飲んで
ホルモンバランスととのえています

うまくのりこえたい

更年期も、プレ更年期も