こんにちは
管理栄養士&ジェモセラピストのゆきえです
栄養を味方につけて
食べものからキレイになろう
今日は女性ホルモンとコレステロールについて
つややかな髪
プルプルな唇、肌など
女性らしさにはかかせない魅力
コレステロールは、女性ホルモンをつくりだす元になります
女性ホルモンは
美肌や
女性らしいボディなど女性らしさをつくりだすのに欠かせない存在
特に女性ホルモンのエストロゲンは善玉コレステロールを増やし、血の巡りをよくする働きがあります
コレステロールのバランスが悪くなると
女性ホルモンがうまくつくられなくなる為
生理不順や肌荒れなどのトラブルを引き起こす原因となります
閉経後はエストロゲンの分泌が減少し、悪玉コレステロールが増え、血中のコレステロールが増えてきます
コレステロールは、体の中で7～8割ほどが作られており、食事から多くとっても体が作る量を減らすなどして、つねに一定になるよう調整されています
食べすぎない限り、それほど気にする必要はありません
野菜はもちろん、肉も卵もしっかりとりいれて、バランスよい食事を心掛けよう
コレステロールの力を知って、ますます魅力的な女性になろう
女っぷりをあげるには、コレステロールとうまくつきあうこと
食事に関するお問い合わせや
ジェモセラピーに関するお問い合わせはこちらから
📨 yuzu.yuki.1104@gmail.com
📱 090-9079-8232
http://salonlindo.com/
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今日は女性ホルモンとコレステロールについて
つややかな髪
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コレステロールは、女性ホルモンをつくりだす元になります
女性ホルモンは
美肌や
女性らしいボディなど女性らしさをつくりだすのに欠かせない存在
特に女性ホルモンのエストロゲンは善玉コレステロールを増やし、血の巡りをよくする働きがあります
コレステロールのバランスが悪くなると
女性ホルモンがうまくつくられなくなる為
生理不順や肌荒れなどのトラブルを引き起こす原因となります
閉経後はエストロゲンの分泌が減少し、悪玉コレステロールが増え、血中のコレステロールが増えてきます
コレステロールは、体の中で7～8割ほどが作られており、食事から多くとっても体が作る量を減らすなどして、つねに一定になるよう調整されています
食べすぎない限り、それほど気にする必要はありません
野菜はもちろん、肉も卵もしっかりとりいれて、バランスよい食事を心掛けよう
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