笑顔と幸せをつなげる
お家サロンのコロン～幸音～
RIEです
前回、
自分を好きになることは
自分を大切にすることに繋がる
と感じたので
ブログに書き留めてみました
そこでもっともっと
自分を大切にするために
何かしたいと考えていたら
自分のことを知るためのワークというものを
教えてもらったので、
今日のブログに書き留めておきます
興味があれば、やってみてください*°
自分を知るには
まずは自分の好きなもの（事）を
分かっておくこと
なんだそうです🎵
私は
美味しいものを食べること
自然の綺麗な景色を見ること
かわいい雑貨を見ること
インテリアを見に行くこと
自分に合う服を見つけること
行きたい国の動画や写真、
行った人の話を聞くこと(今は断然ハワイ♡)
欲しいものを身につけたり傍に置くこと
仕事を自分のペースで出来ること
おいしくなーれ✨wと作ったご飯が美味しいこと
出逢いを大切にしている方と知り合うこと
知りたい情報を教えてくれる環境にいること
仲間と一緒に何で楽しめること
相方さんといつもバカな話で盛り上がること
お部屋が整理されていていい香りがする
自然を感じられる環境にいること
などなど
考え出したらとまりませんw
基本的にファッションや小物、雑貨も好きで
温かみのあるもの
持っていてワクワクするもの
が大好き
何をして
何を見て
気持ちが動くのかは
人によって違います
あなたが心が動くもの
何だか嬉しかったり
ワクワク・ドキドキするもの(こと)
日常過ごしながら
いかに感じることができるか
意識するように
ノートや携帯のメモなどに
感情が動いた出来事を
書き留めておく。
これは嫌な感じがした
→私はこういう方が好き
など
こういう感じで
自分に確認する時間を
持ってみると
いいのだそうです
ゆったりと自分と向き合う時間も
大切にしてみてください*°
今日もコロン～幸音～は
あなたのキレイを応援しています
今日も素敵な1日を
お家サロン コロン～幸音～
セラピスト
RIE