肉離れ なめとったー！

木曜日に左ふくらはぎ

肉離れになり

今日　火曜日まで練習をお休みし

歩いても痛くないところまで回復

教室に行って

手投げのロブ練習で

終了〜

めっちゃ痛い

もーちょい

練習お休みだな