夏にむけて…

Good evening

最近のｱﾀｼゎといぅと…

あと半年きった夏の為に、


ﾄﾚｰｼｰ再開しました

ﾄﾚｰｼｰ1ゎ、見てると地味な動きだけど、

結構きつぃし、

落ちにくぃ腰まわりの脂肪を確実に落としてくれる！！

ただ…慣れるまでがきつぃ

だから、今日ゎしっかり１時間やったけど、

汗だく。

筋肉ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…笑



ｱｸｾｻﾘｰﾏｯｽﾙを鍛えて、

あとゎ走る！

その為に最近getした

新しぃPanasonicのｲﾔﾎﾝ、

耳にかけるのなんだけど、

耳痛くなぃし、

全然落ちなぃし

快適に走れるょ

今回ゎ、

ただ痩せるだけじゃなくて、

ちゃんと引き締めたぃな！
また～？笑

って声が聞こえてくるけど、

やるときゎｽﾄｲｯｸにやってます


さて、お風呂あがって、

今日ゎ早めの就寝します


see you tomorrow

ﾍｱｶﾗｰ★Change！

Good evening

今日ゎ夜、

ﾍｱｶﾗｰChangeしてもらってきたょぉ




マチュゎひたすらｱﾀｼの膝の上で爆睡

かゎゆー笑




お任せしたんだけど、

いぃ感じのColorに仕上がった～

DarkColorも入れてくれてかっこよす！




我が家の愛犬Cocoゎ、

この前New House購入したんだけどね、

さっきプレゼントしたら

気に入ってさっそく寝てます笑

両足外出てるんですけど～笑

かわぃすぎ


あーもぉ週末だねー笑

今週ゎ休日なにしょぉかな
じゃぁおやすみなさぃ～

iwatake!!

やほー

最近blogめちゃサボりぎみ～

体調悪かったり、

色々が色々でw




今回の連休、
日曜が仕事だったので、
祝日に岩岳に行ってきました



天気ゎｲﾏｲﾁで、
雪も降ってたけど、

雪の感じゎ今シーズンで１番良かったかな




楽しかった～

けど、
今筋肉痛やばめ笑




次ゎいつ行けるかなぁ～


みんな誘ってくださーぃ！

でゎまたねん

2012 new year!!!!!

新年、あけまして～おめでとぅざいます

happy２０１２

今年も気付ばもぅ５日たってる

はやぃ～

今年もみんなが楽しくて笑顔になれるBLOGを、

UPしてぃこぅと思っているのでよろしくねん

今年もどぅぞよろしくお願ぃ致します

リリーゎ昨日から昼間も夜も仕事始めでした

今年のくろひげ、専務よぅすけさん、ご健在

昨日１．４　JILさんBIRTHDAY

おめでとぅー

素敵な男性になってくださぃ

そんなリリーの新年Lifeゎといぅと

２０１１２０１２

年越しオールナイトでスノーボーディング

最高～っ

からの、

元旦の初詣

友達パパも一緒に

完全に同伴～ｗ

みたぃな

アタシも一緒にヘアセットしてもらって

元旦から、かわぃくしてくれてありがとー

ゆかぽんの着物＆ヘアースタィルかゎいぃの

前日にカラーした色、似合ってたょ

夜ゎみんなできらくや

てっちゃんお世話になりましたーｗ

ゆかぽんと、

壊れまくって朝まで楽しかったょぉ

爆笑しすぎて、

今年の初笑ぃゎ、大爆笑ではじまっちゃぃました

みんな新年のよっぱらぃ

そしてお正月休み最終日は富士急ハイランドで締めましたぁ

たぃぶこちらでもはしゃぃでまぃりました

いえい

高飛車ねーーーーー

めちゃ面白かったょ

えぇんじゃなぃかゎ～

アタシ的にはそんなにって感じだったかなー

そんなリリーの新年でした

ことよろ

2011→2012★ボード！

大晦日みんなどんなふぅに過ごしてる？

Lilyゎ今年、

All-nightボードにきてます！

in 鹿島槍～

あともぅ１時間くらぃだね

みなさん今年もお世話になりました！

よぃお年を