こんばんは
今日は、健診でした
(体重チェック)
(体重チェック)娘はとても良い子で過ごせました
出生時 3096g⏩退院時 3090g
0m17d 3362g(20.9g/日)
0m23d 3766g(67.3g/日)
体重の増え方、良い感じだね
と
と先週の健診で『体重の増え幅が少ない』と指摘され、この一週間とても不安だったので、ホッとひと安心
【わたしの授乳についての考え】
母乳寄りの混合
【助産師さんより】
母乳は低脂肪牛乳、ミルクは腹持ちの良い濃厚な牛乳というイメージ。母乳はミルクに比べて腹持ち良くないけど、授乳を繰り返すことで赤ちゃんは母乳で満足してくれるようになる。
今まで通り、授乳後に足りなさそうならミルクを追加。ミルクは1日に与えて良い量を越えなければ1回量は何mlでもOK。(現在40～60ml/回)
母乳は期間限定の飲み物。
赤ちゃんの機嫌や体調によって飲む量とタイミングにばらつきがあるのは当然。
3時間ごとにお腹が空くわけでもなければ、飲んですぐ欲しがることもある。
満腹であれば口をへの字にして寝る。眠らず、口をパクパクさせていたり指に吸い付く、指しゃぶりをするのは満腹ではないというサイン。
このサインを見逃すと後にギャン泣きする。
授乳8回/日は最低ライン。それ以下だと母乳が作られなくなる。＝3時間おきの授乳推奨
ゴールデンタイムである22～2時に母乳を与え続けるとその分だけ生産される。
何より、
“ママが楽しく授乳できることが大切
”
”夜中の調乳が眠くて辛かったら、添い乳すれば良い。
“ママの時間も大事にして”
この言葉に涙が出そうになりました
【質問したこと】
お腹パンパン！げっぷ出てる？と聞かれ…
◆授乳後のげっぷがうまく出せない
うまくげっぷが出せなかった分、お腹にガスが溜まっている。この状態だとおならを出してあげる必要がある。両膝を曲げてあげると肛門が開くのでおならが出やすくなる。…たまにおならが出てたのはこのせいか
◆乳頭保護カバーでかぶれた左胸、一度治りかけたかと思ったが痛痒い
母乳パッド等で蒸れた可能性もある。処方が出るとしたら、カロナール内服・ゲンタシン塗布かな～と。
とりあえず、
①ピュアレーンで保湿継続
②疼痛時は冷やす
③母乳パッドのメーカーを変えてみる、を提案されたので①②で様子みてみます
⏩来週、一ヶ月健診で再チェック
◆鼻くそがたまる
鼻毛がないので仕方ない。入浴後など加湿されると自然と取れる。赤ちゃん用の綿棒でも粘膜を傷つける恐れがあるのでオススメしない。順調に体重が増えていることが確認できただけでなく聞きたいことが聞けて良かった
一ヶ月健診までの間にも健診があるのってすっごく心強いなぁ～
(初産以外は希望者のみ)
(この先もっと)色々と悩むこともあるけど、わたしと娘のペースでやってこ
健診後は、エステ
産院のプラン？に組まれていて、入院中に施術を受ける方もいれば、予約の関係で退院後に受ける方もいるそう。
わたしが選んだのは、“リンパドレナージュ”
リンパドレナージュは、2年ぶり2回目。
産前に2回ほど参加したマタニティヨガの講師が先生。
パンツ一枚になってタオルを巻き、足浴から始まり、全身のリンパをゴリゴリと流してもらいました
かなり凝り固まっていたようで痛かった(特に左背部、右足、首～肩)けど、終わったあとスッキリ爽快～
アロマの香りにも癒されました
帰宅後は
母に娘をみてもらって、一人バースディへ。
消毒(Combi 除菌じょ～ず使用中)の回数を減らしたくて、哺乳瓶1本追加
(計4本)
(計4本)
バースディ、ポイント貯まるし
狙ってたNUKの哺乳瓶が5/20まで値下げ中でお得にGETできたので、ラッキー