こんばんは
これ、やってみたかったやーつ
表紙になった気分
退院して一週間。
泣き声が大きくなった、おっぱいの吸い付きが強くなった、足で蹴る力が強くなった、睫毛が濃くなった…など1日1日の変化もめざましく、日々成長を感じられています
GWも最終日。
結婚式やゴルフなどのイベントもありましたが、＼9連休全て
／わたしの実家で過ごしてくれた旦那
／わたしの実家で過ごしてくれた旦那里帰り出産にも関わらず、GWのおかげで貴重な新生児期の娘の成長を沢山傍で見られた旦那はすごくラッキーだったなぁ
更に、調乳＆授乳、哺乳瓶の消毒、おむつ交換、沐浴…など夫婦で一緒に試行錯誤しながらスタートできたのも良かった
旦那は、東京に戻りました。
次会えるのは2週間後ということで、娘と離れるのがとても寂しそうでした
…
…わたしは、悪露も減ってきて会陰切開部痛も和らぎ、日に日に動きがスムーズに
今朝は風邪の前兆かと思われる頭痛
があったけど、冷えピタして寝たら改善
があったけど、冷えピタして寝たら改善夕食後から、ちょいとお腹下し気味…
まだまだ朝晩冷えるので油断しないように気を付けないと
抱っこや授乳時に猫背にならないよう意識したり、骨盤底筋を鍛えたり、腱鞘炎にならないよう腕をマッサージしたり…
自分を労ろう～
“育児は体力勝負”
”娘が寝ている時にやりたいことをバーっとやってるけど、なるべく一緒のタイミングで寝て体力温存しておかないと
いま一番の悩み、【授乳事情】…
退院当日にパンパンに張ってしこりがゴリゴリ触れてた胸も、マッサージ(肩回し)と授乳を繰り返し、だいぶ柔らかくなりました
おっぱいの出も増えてきたように感じますが、おっぱいだけでは十分に満たされないような時はミルク(40～60ml/回)を追加。
ミルクは入院中からの “E赤ちゃん” 継続中。
左が陥没気味だったので産院の薦めで “メデラ 乳首保護カバー” を付けてたけど、痒みが出現肌と合わないのかな～？
肌と合わないのかな～？カバーをはずしたら、やや改善
右の方が何かと条件が整っていて授乳しやすいけど、片寄らないよう左右交互に授乳してたら左も吸い付きが良くなってきました
産まれてすぐから吸い付きが良い娘に沢山助けられているなぁと感じます
【ねんね】
入院中から助産師さんの薦めもあり、夜間は添い寝
呼吸も確認できて安心
呼吸も確認できて安心昼間寝るときは、ベビーベッドかフラットにしたベビーカーで過ごしてます。
【沐浴】
家族に協力してもらって、浴室でベビーバス(スキナベーブ使用)を使って行ってます。
手の甲や足首の皮膚が乾燥してきました。
助産師さんが『一皮も二皮も剥ける時期なので基本的に保湿は不要。気になるのであれば部分的に。』といってたので、少し様子みてるところ。
【おしっこ、うんち】
おむつはPampers。
うんちの回数は減った(2回/日)けど、一回量が増えたのと水っぽい～
かぶれないようみていこう
【今利用しているアプリ】
①ninaru baby
妊娠期間中も利用していた、ninaru。旦那も“パパ ninaru” をDLしてました
①は名前の通りそのbaby ver.。
その時期にあったコラムがとても勉強になるので、夫婦でDL。
②みてね
旦那、母、義母と共有してます
母＆義母も楽しく使いこなしてるよう
③ぴよログ
愛読させていただいているブロガーさんのオススメもあり、早速DL。夫婦で共有できるのも嬉しい
これとは別に育児日記もつけてます
今週末は1週間健診
聞きたいことまとめておこ