再開！

今日からブログもダイエットも再開です


ってダイエットしてなかったんかいな

今日のお昼は、

春雨中華サラダと
蒸し鶏のサラダ(ノンオイル青じそドレッシング)と
おにぎり一個と
無脂肪ヨーグルト


良く噛んでいただきました


今は無糖のアイスコーヒーを飲んでます。


今晩は
きのことベーコンの和風パスタを作ります

仕事の合間にストレッチ

二の腕ヒネリと足マッサージに励んでます


今朝体重測ってビックリしたから、本気でかんばらなくちゃ